老恩首次來到老地方台北小型網聚留影，
更多圖片請參看此處
「我看這邊的人都很好，大家也都各有專精…」老恩笑著告訴我︰「但整天黏著電腦總不是個辦法，應該週末出去走走。爬山，就是很好的運動，不但可吸收芬多精，也運動到了，更可以拍攝自然風情。」老恩的看法讓在下不能不驚嘆。三四年前的他，是焚膏繼晷的瘋狂夜貓族工作者，不見東方白，不會見周公；所以晚上要約他出來聊聊，幾乎不可能。假日的他也多半在工作，要出外踏青？更是太陽打西邊出來！如今卻有如此大的變化，怎不教我瞠目結舌呢？
「因為當初覺得自己的生活都侷限在電腦前，有一天終於想通了，要往戶外走走。」這就是老恩很單純的起始想法，而這個單純的想法，竟然能讓他持之以恆，不但整個人都比以往開朗而樂觀，身強體健，也陸陸續續征服百岳許多山頭，並在其「山民主意 hike.jon-wood.com」網站中分享登山的種種給大家。
「爬山？何難之有？」原先我是這麼想的。因為地緣關係，自幼就時常去爬台北的圓山，雖然不是什麼高山，但一來交通方便，二來對於居住在台北的家庭假日活動來說，也是個不錯的一日之計；於是多年來，自身也十分喜歡「仁者樂山」的風格。
但後來搞清楚了老恩邀約爬山的目標－－「先從郊山開始，逐漸練功，最後可拼百岳」後，開始令在下產生退縮的念頭，因為覺得「一起爬爬郊山，踏踏青就好了，為何還要立定目標，拼上百岳？」幾經內心折衝與辯論，覺得「不試白不試」，畢竟人生短短幾十年，不嘗試看看，又怎知自己是否是這塊料，會不會又攀上自己人生的另一座高峰呢？所以就與好友燦哥（張志燦, James Chang）、詹姆士（趙今國, James Chao）就都答應了老恩，任他這個教頭召集與「操練」。
承諾歸承諾，後來因為種種緣故，詹姆士與在下都遲遲未能發難，燦哥則搶了個頭籌，不但先與老恩在 2006 年 3 月 28 日進攻象山，後來更與其子瀚中在老恩的帶領下，於 4 月 5 日直攻南港山「九五峰」；聽說那次燦哥被操到「死去活來」的地步，連小鬼頭瀚中後來四處「趴趴亂跑」都無法提起勁兒阻止，也得由老恩去追，以免發生事故。這樣的經歷為在下得知後，覺得老恩實在是「恐怖級教頭」，但無奈已經有所承諾，自認「君子重然諾」，也不好再推辭，於是就在 2006 年 4 月 30 日，在下終於參加了老恩領軍的「四獸山之旅」。
■ 四獸山
四獸山是台北信義區丘陵區域中的知名郊山，屬於南港山系，由虎、豹、獅、象四座山頭所組成；會用這四種動物來命名，據說是取其外形，而且傳說直通當年鄭成功來到台灣一路北探至台北盆地的傳說。不過老實說在下怎麼看都沒瞧出什麼端倪。其中，豹山與獅山較小，虎山、象山較高，且都具有極現代化的郊山步道。
會選擇四獸山，主要是因為老恩對南港山系極為熟悉之故，且這山又有完善的步道系統，十分適合「初學者」淺嘗步入郊山的滋味；其次是老恩、燦哥與詹姆士三人的家都在信義區，距離甚近的緣故。
這一次四獸山之旅，基本上與上次老恩與燦哥去爬的路線差不多（請參考老恩的這篇 豹山步道順登象山(台北市信義區) ），大同中有小異。我們是從松山路 650 巷底的豹山溪步道一路往上，經過豹山溪菜園，再轉寒山寺、靈隱寺，此時已到達稜線，就沿著步道，直攻象山頂，然後再探六巨石，接著就一路下山，經過一山洞後，經永春崗公園回到出發點，全長的水平距離約 3500 公尺。以下是老恩使用 GPS 所繪製出來的路線圖：
（點選後可放大）■ 10:00 AM
在豹山溪步道口，為三位同伴留影。老恩…
燦哥…
詹姆士…
這就是豹山溪步道。如圖，豹山溪步道位於豹山與獅山之間，聽老恩說由於早年豹山溪尚未整治，四周又有許多違章建築，所以這算是一條 冷門路線；後來前述兩大原因都已經解決，也鋪設了新的步道。
過橋到了對岸…
就可以觀賞左側的豹山岩壁。
這裡有台北市政府的解說…
（點選後可放大）■ 10:17 AM
順著步道一路往上，進入一些農舍區，已經接近海拔 80 公尺的豹山溪谷菜園了。這些農家的柵欄、藩籬、瓜棚等多半都因陋就簡，隨意搭乘，雖然在視覺上雜亂無章，倒也有一種樸實的風味。
燦哥押隊，回頭幫燦哥拍了一張…
前面的老恩與詹姆士正步入一片綠意盎然中…
老恩帶隊很辛苦，除了要隨時注意路況外，還得擔任解說員…
也會滿足自己的攝影慾望。瞧，他正對著非洲鳳仙猛拍…
在下也對非洲鳳仙拍一張囉…
不知名的豔紅花朵…
■ 10:30 AM
出發後 30 分鐘，我們來到海拔約 100 公尺的寒山寺。由於寺廟規模不小，所以周邊都可見到粗糙的水泥外牆外露，在自然景觀中有些突兀，但也不失一種滄桑。
老恩與老詹步入寒山寺內晃蕩。他們幹啥呢？不知啊，可能是要請得道高僧開示吧！
在這兒在下特別請燦哥開講，特別以 Fujifilm F10 的攝影模式拍下…
（格式：.mov 大小：5.9MB 長度：21 秒） 接下來我們朝著靈隱寺的方向行進。由於這段路水平距離頂多 300 公尺，高度呢，也只繼續飆高 20 公尺，所以走起來還不算太累，於是我們就沿途注意四周的自然生態，也拍到了不少照片，如…
山林間人面蜘蛛真多啊！老恩笑說他時常走著走著，就「敷上面膜」也就是沾染滿臉的蜘蛛網，好不狼狽！有一次還差點兒迎面撞上一隻人臉大的超大人面蜘蛛，還好及時煞車，但已經嚇出一身冷汗。
■ 10:42 AM
到了靈隱寺山廟門前的小土地公廟，此時可以小休一下。
我看了看靈隱寺一路蜿蜒往上的十八羅漢像，正在讚嘆這一路似乎到更高之處，就聽到耳畔傳來老恩說「下回可以去探探南港山西南稜小縱走，就會從靈隱寺這邊下來…」啊！真是令人驚愕，與老恩出來爬這些郊山，前途委實充滿挑戰。
接下來我們沿著獅山步道，走了大概 300 公尺，到了北興寶宮。這中間經過了一座古宅，上面標有「汾陽堂」、「郭朱沛公文物紀念館」。只知道「汾陽堂」就是「郭」姓的堂號，汾陽為漢地名，在山西省，由於唐朝大將郭子儀受封於此，所以成為郭姓者堂號；至於郭公是何人，有何事蹟，就不得而知了。
■ 11:12 AM
到了北興寶宮前面，我們看了一下地圖與指標，朝著路標行進至象山約 500 公尺，此時就是獅山轉象山步道了。
（點選後可放大）走著走著，啊，剩下一半路程，眼看就快到啦！
■ 11:28 AM
爬著象山步道，眼看象山頂涼亭就快到達，我們路經老恩口中的「六星級公廁」，於是就先停留，梳洗一番。
象山的三角點基石就在涼亭旁，靠近步道處。可惜老恩沒有明示，在下也就只有朝著該方向拍了一張。後來才知道該三角點頂部與地面齊高，不甚明顯，所以基石旁側面的字樣也看不到了；不過據說上面編號與字樣為「建設廳礦補 2107 號」；此外，涼亭旁朝著六巨石方向的步道中，也有另外一個編號 86 號的三角點。
所謂的「三角點」，就是繪製地形圖的「三角測量基點」，通常也等於該山的山頂所在地。通常以方形立柱形態出現，頂端中央有個十字標號，側面則會標上第幾等與編號；一等與四等都沒有編號，只有中間的二等與三等才有編號。至於三角點等級的劃分，則是按照台灣山岳的基準點，依三角網的邊長，分為四等。一等平均邊長為 40 公里，二等 8 公里，三等 4 公里，四等 2 公里；所以一等山頂的展望最好，其他就依序次之。
抵達三角點，可以與之合照，以代表真正到此一遊，登頂成功。有些山友友迷信，覺得不可於其上坐或踏；個人則是除了拍照外，會以登山杖觸碰其十字標記，代表在下的足跡已達此處。
瞧，知名的登山團體「山水雲」在此也標上牌子，標明了此處就是象山頂，海拔 183 公尺，也列出了兩個三角點的編號。
從涼亭拍台北 101 大樓…
經過一番休息，我們繼續上路，朝著六巨石而去。
象山崗前，燦哥留影…
這就是編號 86 的三角點基石。
■ 11:46 AM
走了水平距離約 200 公尺的路程，終於抵達知名的六巨石。通常在天候不錯的傍晚，六巨石就會紛紛為攝影愛好者所佔據，以便取得最好的角度，拍攝台北 101 大樓。
在下以隨身的 Fujifilm F10 於六巨石上硬拍一張的台北 101 大樓。下次當帶著 D70 來拍。
沿途有不少說明路牌，但不幸大多都遭到對政治感到失望的某位仁兄塗鴉，令人感到掃興。
此時突然下了一小陣雨，在路旁拍到了這隻準備到葉子下面躲雨的小蜘蛛…
■ 12:14 PM
從六巨石走了約 400 公尺的水平距離，到了知名的象山「一線天」，就是由山壁崩落的一塊巨岩，與原來岩壁所拱成的山洞，其頂端只容一絲天空射光進來，從中走過，備覺艱險與奇幻，也令人想起了墾丁國家公園裡面的一線天…
■ 12:21 PM
繼續往下走，又會見到一個刻有「南無阿彌陀佛」的巨岩。
■ 12:40 PM
最後我們一路下山，抵達永春岡公園。從一線天的山洞，走到永春岡公園，水平距離約 500 公尺。
有一隻黑花野貓看到我們，就靠了過來，在詹姆士腳邊磨蹭撒嬌。原本想要好好拍它一張，不料 F10 的動作太慢，結果它已經從詹姆士的腳邊朝著在下走了過來…
接著我們就朝著原出發點前進。中間遠眺九五峰，燦哥高興地指著兩座大電塔，說：「那裡就是我上次被老恩操到快掛點的地方。」嘿嘿，看來當時的疲累已經成為過去式，如今已然是雲淡風清。
路旁民宅依山勢而建，似乎層層架高，邊緣也以硬撐的方式築起，看起來有些危險…
也有這種別出心裁的「塗裝」，甚是有趣…
■ 12:48 PM
終於抵達松山路 650 巷，離出發點已然不遠！
回到豹山溪畔，補拍幾張…
這裡還有豹山溪整治的說明…
老詹於溪畔欄杆上所發現的蝗蟲，特別予以特寫…
■ 12:58 PM
終於回到出發點！
路旁有虎山與象山的親山步道地圖，也特別予以拍攝，給予有興趣的朋友參考…
（點選後可放大）■ 其他
在親山步道上，一路上都有清楚的路牌，標示著距離與名稱，可搭配這些路牌，來記憶一些特殊的定點。
路旁也有不少說明牌，不過在此只貼出這個「如何與自然共處」，內容雖然都是老生常談（不過看來登山團體都違反了「禁止懸掛路標（條）這一項」 ），但會以這種方式公告，無疑地說明了缺乏公德心的朋友還不少。
其中最知名的，就是時常在北部郊山路線上出現的這個紅色笑臉噴漆，聽老恩說山友莫不氣憤至極，哪天身分曝光，可能會人人喊打吧！
■ 結語
運動了一個上午，下午立刻就有大餐補充！老恩為了鼓舞大家，特別邀請我們去小吃山間野味！請參考 [美食天堂] 位於汐止山林間的都會人休止符 -- 天然茶莊！
啊呀！老恩可真不是蓋的！在他的帶領下，我們走走停停，體力調度得宜，時間也在控制之下，趕在下午的曝曬前完成了今天的旅程。不但有了適度的運度，也享受了山林美景，欣賞到了許多山區才有的動植物。
個人發現，與這趟相比，以前自己家裡所謂的「爬圓山」真是小巫見大巫，全程花不到個把小時，而且大多都是在休息、閒聊；雖然是家庭踏青式的活動，有著獨特的意義，但應該如老恩這麼安排般，加重運動的成份，益處應該更多才是！
歷經一個星期工作上的辛勞，趁著週末外出晃晃，無論是身或心，都獲得運動與舒緩！只要注意路程中的安全問題，想必就只剩下正面的益處！使自己更健康，更快樂！來吧！進入大自然，心情也跟著大自然！週末爬爬山，身體也就健康壯如山！朋友們，有興趣，大家一起來！親山、遊山、愛山、護山！
==========================
老恩快意補充：
容我補充........
不知名的豔紅花朵…(這個我也不知道)
這隻看不太清楚，我猜是「台灣小稻蝗」
這隻叫「中形金蛛」：http://preserve.coa.gov.tw/species/twspider/164.htm
「黑鳳蝶」，這隻是雄蝶，正在吸食溼地上的水份。
爬著象山步道，眼看象山頂涼亭就快到達，我們路經老恩口中的「六星級公廁」，於是就先停留，梳洗一番。
在山林野外如廁都是就地解決，有茅草鐵片隨便搭成的，就已求之不得了；
象山上的公廁，有開放式的設計、簡約風格與尚是乾淨的維護，如廁盥洗時，仍可觀綠景；
以後大家多走山林後便會發現，想碰到如象山這麼頂級的廁所，難！難！難！
綜合以上，所以我說是「六星級」。
瞧，知名的登山團體「山水雲」在此也標上牌子，標明了此處就是象山頂，海拔 183 公尺，也列出了兩個三角點的編號。
「山水雲」在北部郊山界是響叮噹的大師級人物，北部有很多大大小小的山頭，都有山水雲設立的指標與立牌，是眾多山友崇拜與感恩的對向；我身邊的山友有幾個在山界也是名聲響亮，但碰到「山水雲」，也要恭敬的尊稱「前輩」！
記得一個山友去爬一座幾乎無人登臨的山，辛苦披荊斬棘，終於登頂，以為自己是首登，結果山頂上，「山水雲」的解說牌早已在那裡等候多時了！
與「山水雲」同樣名聲顯赫的還有「藍天隊」(註)，但不同的是，「山水雲」不是一個團體，「山水雲」原本是兩個人，現在只剩一個人默默付出.........
(註：藍天隊時常探勘山林、劈砍出路線，並繪製大量的登山地圖；很多登山團體或登山客，都是以藍天隊所繪製的地圖為依據。)
「山水雲」低調的默默付出，在山界是個傳奇，但大多數的人確未曾親眼見到「山水雲」的風采，有人猜測是一群神功護體的山友，也有人以為是一個或數個修行的僧侶，其實這都是謠傳。
「山水雲」是一對愛爬山的夫妻，姓何。何老先生是省礦物局退休員工，目前住永和，何老太太因腳傷已不再爬山。多年的默默付出，頭髮已斑白的何老先生，目前還在馳騁山野，替山中迷途的人指引明路。
兩年前，知名的北部登山團體「基隆市朝陽休閒健行協會」，在石碇皇帝殿爬山時巧遇「山水雲」與「藍天隊的龔夏權」兩位前輩，他們在行程記錄最後寫道：「兩位前輩雲遊八方，縱橫山林，今日相逢，朝陽真是好福氣，果真皇恩浩蕩，賜福子民，萬歲！萬歲！萬萬歲！！」，請別以為怎麼這麼誇張，如果今天是我，保證一樣的驚喜與激動！
基隆朝陽的那篇記錄在此(有「山水雲」與「龔夏權」的照片)：
http://keelung-asahi.myweb.hinet.net/94coursebase1/050402a.htm
發表文章
