決定改變生活起居

由於某高人宣稱感應到老婆馬妹的身體狀況不佳（但我們並沒有明顯的感覺），再不注意就會越來越糟，於是我與馬妹商討了整個情況，覺得現在最令她健康有明顯影響的就是兩件事情，一件是生活起居，另外一件是學校壓力。

學校壓力她已經逐漸解決，因為隨著適應新工作形態與環境，剩下來的就是她如何去化解額外的工作，看是要自己快速處理還是要派給學生幫忙。這一點我幫不上忙，她自信已經在控制中。

至於生活起居，我就得負責。因為過去配合我的關係，時常八點才吃飯，十二點一點才睡覺，但五點又得起床，所以睡眠情況不佳，又搭配學校的壓力，難怪可能真的身體狀況會變差。我當然不希望馬妹的身體變差，於是我心甘情願來改變生活形態，畢竟過去兩年她也為了我而改變。只不過過去她是兼課教師，沒有其他行政工作也不必早起，所以壓力不明顯；如今當了專任教師，才半年也就是一學期就有如此狀況，我們當警醒，並設法解決。

於是我們共同決定從今天起提早睡覺，改變生活，配合馬妹過去的習慣（抑或許多人的習慣）；既然要在五點起床，所以只能提早睡覺，才能有充足的睡眠，我們決定十點就上床睡覺以獲得七小時的睡眠時間，不過這也代表不能太晚吃晚餐；若要在六點多吃，也代表我要在五點多就下班，我也只能壓縮工作，儘速完成；不然就是必要時把一些可以帶回家做的就留回家處理。

相信這麼處理，應該可以很明顯的增進健康；看似我犧牲了可工作的時間，但相對的我也增加了睡眠，把生活變得比較正常，對我來說也是好事一件！健康，衝衝衝！